Need Your Help For AchiBaten.Com

Need Your Help

Last updated: Sunday, February 19, 2017 दोस्तों मैं सोच रहा हूँ AchiBaten.Com में एक Questions Answers का Section भी Add करूँ. और वो भी Hindi में. और इसके लिए मुझे आप लोगों कि Help की ज़रूरत है. जो Friends Bogging से जुड़े हैं उन से Request ही कि आप एक नज़र यहाँ (http://www.achibaten.com/ask/) डालें और …

Read moreNeed Your Help For AchiBaten.Com

Pride/Ego Quotes & Story in Hindi अहंकार पर अनमोल विचार

Pride/Ego Quotes & Story in Hindi अहंकार पर अनमोल विचार

Last updated: Tuesday, September 27, 2016पहले तो Pride/Ego पर Hindi में Story पढ़ लें: एक लड़का बहुत ही चतुर था. उसने बहुत सी कलाएँ सीखी थीं. उसे तीर चलाना अगया था, नाव चलाना सिख लिया था, सुन्दर घर और माकन बनाना सिख गया था. घर लौटा तो वह घमंड के साथ लोगों से बात करता …

Read morePride/Ego Quotes & Story in Hindi अहंकार पर अनमोल विचार

New Way to Lose Weight in Hindi Sandeep Maheshwari Video

New Way to Lose Weight in Hindi Sandeep Maheshwari Video

बिलकुल अलग हट कर एक नया तरीका. असल में ये तरीका नया नहीं है. लेकिन हमारे भारत में न के बराबर ही लोग इसे जानते हैं. और अगर कोई इसे जनता भी है तो उसके लिए ये करना बहुत Hard है.

इस पोस्ट में मैं न केवल इसे करने का तरीका बतलाऊंगा बल्कि आसानी के साथ इसे कैसे किया जा सकता है उस पर भी बात करूँगा.

New Way to Lose Weight in Hindi Sandeep Maheshwari Video

Weight Loss पर मैं ने इससे पहले भी दो Articles लिख चूका हूँ. आप से अनुरोध है कि उसे भी अवश्य पढ़ें.

लेकिन ये तरीका उन सब से बिलकुल अलग हट कर है. इस में न तो आप को किसी चीज़ को खाने से रोका जाएगा और न ही कुछ खाने के लिए आप को Force किया जाएगा. साथ ही साथ Exercise  या दौड़ धुप, खेल कूद, यानी थकन वाले काम को भी नहीं कहा जाएगा.

Weight अधिक होने से होने वाली परिशानियों पर बात करने और उस पर लम्बी चौड़ी बहस करने से बचते हुए मैं सीधे सीधे मुद्दे पर आता हूँ.

32 बार चबाना / Chew 32 times

आप को जो पसंद है वही खाएं और खूब खाएं. बस एक बात का ध्यान रखे कि आप जो भी खाएं उसे 32 Time चबा कर ही खाएं. ये 31 या 30 न हो. अगर कभी 30 हो जाए तो उससे अगली Time 34 बार चबाएं.

असल में हम, विशेष कर वो लोग जिनका Weight बहुत ज्यादा होता है वो जब भूक लगती है तो प्लेट में उससे अधिक खाना निकाल लेते हैं जो हमारी भूक मिटाने के लिए काफी हो. और Scientifically से Prove हो चूका है कि पेट भर चूका है ये Signal Brain तक पहुँचने में 20 से 25 मिनट लगता है. लेकिन उस समय तक बहुत देर हो चुकी होती है. जो खाना हमारे पलेट में होता है तब तक पेट में जा चूका होता है. जो कि हमारे शारीर में आवश्यकता से अधिक Calories बनता है.

याद रखें Basic Fanda ये नहीं कि हम अधिक खाते हैं बल्कि ये है कि हम जल्दी खाते है.

और उसका सीधा सा हल है 32 बार चबाना. इससे हमें वो समय मिल जाता है जो हमें अधिक कैलोरीज बनाने से रोकता है.

Sandeep Maheshwari का ये Video

Sandeep Maheshwari का ये Video अवश्य देखें. मैं यकीन दिलाता हूँ कि Sandeep Maheshwari Ji का ये Video हजारो क्या लाखों लोगों को इस जी के जंजाल से निकाल सकता है.

चुटकियों में Smoking / Cigarette छोड़ें

चुटकियों में Smoking / Cigarette छोड़ें

Last updated: Tuesday, August 23, 2016Cigarette या Smoking छोड़ने के दो बेसिक तरीके हैं: Cigarette, Smoking को एक दम छोड़ दिया जाए या इसको धीरे धीरे कम कर के छोड़ा जाए. सिगरेट पिने पर जितना जल्दी लगाम लगाया जाए उतना जल्दी उसके लाभ दिखाई पड़ने लगते हैं और ये स्थायी भी होते हैं. धीरे धीरे …

Read moreचुटकियों में Smoking / Cigarette छोड़ें

Pure Honey शुद्ध शहद को कैसे पहचानें?

Pure Honey शुद्ध शहद को कैसे पहचानें?

Last updated: Sunday, August 14, 2016शुद्ध शहद (Pure Honey) Health के लिए बहुत ही लाभकारी वास्तु है लेकिन इसकी शुध्दता को पहचानना बहुत ही कठिन कार्य है. आइये आज हम जानने की कोशिश करते हैं की आखिर शुद्ध शहद (Pure Honey) की पहचान कैसे की जाए. Pure Honey Vs Raw Honey सबसे पहले शहद की …

Read morePure Honey शुद्ध शहद को कैसे पहचानें?

fmovies f2movies sflix soap2day movies moviesjoy primewire yesmovies swatchseries soap2day watchmovieshd watchserieshd 123 movies 123 tv shows hd 123moviesfree 123movies watch tv shows free online watch tv shows online watch anime online free watch movies free online watch free tv series watch free movies online myflixer flixtor watch series online free